Seši ekspertu ieteikumi pamatotai vitamīnu lietošanai ziemā
Gadsimtiem ilgi ziemas beigas un pavasaris bija vitamīnu deficīta laiks. Vai tagad, kad augļi un dārzeņi ir pieejami visu gadu, šī problēma ir kļuvusi mazāk aktuāla?
Par pareizu pieeju vitamīnu uzņemšanai stāsta gastroenteroloģe, endoskopijas speciāliste un gastroenteroloģijas virziena vadītāja «Veselības centru apvienībā» (VCA) Oļesja Basina un «Mēness aptiekas» sertificētā farmaceite Irina Korčagina.
1. Veselības pamatā – sniegt organismam vajadzīgo
«Vitamīni ir zinātnes super atklājums, tie ir savā ziņā brīnums! Piemēram, ja mums trūkst C vitamīna, to varam vienkārši atrisināt jebkurā laikā, uzņemot C vitamīnu papildus, bet senāk C vitamīna deficīta dēļ cilvēki nomira no skorbuta jeb cingas. Vitamīni ir svarīgi vielmaiņas procesiem, normālai nervu sistēmas darbībai, muskuļu un kaulu veidošanai, organisma aizsardzībai no infekcijām un brīvo radikāļu, kas bojā šūnas un izraisa iekaisumu, ietekmes. Šķiet, to zina ikviens, tomēr nepieciešama dziļāka izpratne par vitamīnu nozīmi veselībā.
Pilno versiju par maksu ir iespējams aplūkot adresē www.news.lv